Een schilferige hoofdhuid is een veelvoorkomend probleem bij mannen. Witte vlokjes op je schouders, jeuk of een trekkerig gevoel op de hoofdhuid kunnen behoorlijk vervelend zijn.
Gelukkig is een schilferige hoofdhuid over t algemeen goed aan te pakken, mits je weet waar het vandaan komt en wat je eraan kunt doen. 

Oorzaken schilferige hoofdhuid bij mannen

Een schilferige hoofdhuid ontstaat wanneer de balans van de hoofdhuid verstoord raakt. De meest voorkomende oorzaken zijn:

1. Droge hoofdhuid

Een droge hoofdhuid produceert te weinig talg (lichaamseigen oliën). Dit zie je vaak in de winter of bij veelvuldig wassen met te agressieve shampoos. De huid raakt uitgedroogd en gaat schilferen.

2. Roos (seborroïsch eczeem)

Roos is één van de bekendste oorzaken van schilfers. Hierbij is de hoofdhuid juist vetter, met grotere, soms gelige schilfers en vaak jeuk. Dit wordt veroorzaakt door een overgroei van gisten op de hoofdhuid.

3. Verkeerde haarverzorging

Het gebruik van een shampoo met sulfaten, alcohol of parfum kan de hoofdhuid irriteren. Ook te vaak wassen of heet water zal de natuurlijke huidbarrière aantasten.

4. Weersinvloeden

Koude lucht buiten, droge en warme lucht binnen zorgen ervoor dat de hoofdhuid sneller uitdroogt, wat schilfering in de hand werkt.

5. Stress en levensstijl

Langdurige stress, weinig slaap en ongezonde voeding zal de conditie van de huid verslechteren, ook die van je hoofdhuid.

Schilfers op de hoofdhuid verwijderen

Een schilferige hoofdhuid los je het beste op door de oorzaak aan te pakken én je verzorgingsroutine aan te passen.

1. Gebruik een milde shampoo

Kies voor een natuurlijke shampoo zonder agressieve reinigers (zoals sulfaten) en met kalmerende ingrediënten. Bij roos kan een anti-roos shampoo met zink, salicylzuur of tea tree helpen.
Doers of London Shampoo

2. Was je haar niet te vaak

2 tot 3 keer per week wassen is meestal voldoende. Te vaak wassen droogt de hoofdhuid verder uit.

3. Hydrateer de hoofdhuid

Gebruik af en toe een voedende haarolie of hair tonic om de huidbarrière te herstellen. Dit is vooral effectief bij een droge hoofdhuid. De haarolie is vooral geschikt als je hoofdhuid te weinig vetten produceert, de hair tonic geschikt als je hoofdhuid iets vetter van zichzelf is. 
Officina Artigiana Milano 100% Pure Certified Castor Oil 

Recipe for Men Anti-Dandruff Tonic

4. Exfolieer voorzichtig

Een milde hoofdhuid scrub of scrub shampoo kan helpen om dode huidcellen te verwijderen. Doe dit niet vaker dan één keer per week.
Reuzel Scrub Shampoo

5. Vermijd hitte

Was je haar met lauwwarm water en gebruik stylingtools met mate. Hitte verergert schilfering en droogte.

6. Let op je voeding

Omega 3-vetzuren, vitamine B en zink ondersteunen een gezonde huid en hoofdhuid. Denk aan vette vis, noten, zaden en groene groenten.

Een schilferige hoofdhuid bij mannen is vervelend, maar gelukkig meestal goed te behandelen. Door milde producten te gebruiken, je hoofdhuid te hydrateren en bewuster om te gaan met haarverzorging en lifestyle, kun je schilfers en jeuk aanzienlijk verminderen.

Blijven de klachten aanhouden of worden ze erger? Dan is het verstandig om je huisarts of een dermatoloog te raadplegen. Zo weet je zeker dat je de juiste aanpak kiest voor jouw hoofdhuid.

Good Luck,

Je vrienden van The Alpha Men