Może się okazać, że masz już w domu bogaty asortyment wysokiej jakości produktów do pielęgnacji skóry „na zapleczu”. Przekonany pozytywnymi efektami, jakie niosą ze sobą różne składniki, myślisz, że dzięki nim utrzymujesz skórę twarzy w optymalnej kondycji. Ale: czy zachowujesz właściwą kolejność? Timing jest wszystkim. Ale liczy się też to, co nakładasz. Czy nie używasz zbyt wielu produktów (naraz) i czy nie działają one wzajemnie przeciwko sobie.
Dlatego wymyśliliśmy, aby przedstawić Ci podstawową oraz zaawansowaną rutynę. Dzięki temu będziesz wiedział dokładnie, jak najlepiej postępować z Twoją skórą twarzy i sprawić, by rozświetliła się blaskiem. Jeśli jesteś już profesjonalistą i stosujesz podstawową rutynę skincare od dłuższego czasu, możesz od razu przejść do Zaawansowanej Rutyny Skincare, Easy does it!
Dokładnie te kroki i produkty, dzięki którym osiągniesz najlepsze efekty.
PODSTAWOWA RUTYNA SKINCARE (Z Grown Alchemist!)
Krok 1: Żel do mycia twarzy
Pierwszy krok, który wykonujesz rano, to oczyszczenie twarzy. To niezbędny element Twojej rutyny skincare. Dobry cleanser usuwa bowiem cały łój, martwe komórki skóry i zabrudzenia z Twojej twarzy. Wieczorem, przed pójściem spać, robisz to oczywiście również. Mycie twarzy samą wodą nie jest wystarczające. Woda nie rozpuszcza cząsteczek tłuszczu, co skutkuje zapychaniem się gruczołów łojowych. Poza tym aktywne substancje z tonika do twarzy lub kremu nawilżającego lepiej wnikają w oczyszczoną skórę.
Radzimy więc zainwestować w dobry żel do mycia twarzy. Taki, który idealnie odpowiada Twojej skórze. W każdym razie powinien to być delikatny środek myjący, który nie wysusza skóry i nie powoduje jej podrażnienia. Dzięki dobremu żelowi do mycia twarzy zapobiegasz zapychaniu porów, bladej, matowej cerze i wypryskom.
Krok 2: Tonik do twarzy
Drugim krokiem do zdrowej skóry jest dobry tonik do twarzy. Dobry, delikatny, nawilżający tonik pomaga uspokoić i zabezpieczyć podrażnioną skórę. Stosowanie tonika wzmacnia również barierę skórną i zapewnia zdrową równowagę wodną w skórze. Poza tym wzmacnia działanie substancji aktywnych innych produktów do pielęgnacji skóry — traktuj go jak płynny primer, który przygotowuje skórę na resztę Twojej rutyny skincare.
Krok 3: Krem do twarzy
Ostatnim krokiem w podstawowej rutynie skincare jest nałożenie kremu do twarzy i/lub balsamu do twarzy. Krem nawilżający (moisturizer) zawsze nakładaj jak najszybciej po użyciu tonika. Wiele aktywnych składników kremu wnika łatwiej w wilgotną skórę. Nakładając krem do twarzy bezpośrednio po zastosowaniu tonika, zamykasz w skórze zarówno wilgoć, jak i aktywne składniki tonika.
W linii Grown Alchemist logicznym wyborem jest Hydra-Restore Day Cream. Jeśli szukasz alternatywy pod własną marką z doskonałym stosunkiem jakości do ceny, sprawdź Doers of London Hydrating Face Cream — nasz najlepiej sprzedający się krem do twarzy.
W swojej rutynie skincare zawsze najpierw stosuj produkt nawilżający (w tym przypadku tonik), a potem krem nawilżający. Nawilżenie dostarcza wilgoć skórze, a kremy nawilżające zamykają ją w skórze.
Nasza rada to wybór kremu do twarzy z filtrem SPF, aby chronić się przed uszkodzeniami skóry powodowanymi przez słońce (największym powodem starzenia się skóry). Albo jeszcze lepiej, użyj po kremie kremu z filtrem SPF 30 lub wyższym. Nie tylko latem, ale również zimą promieniowanie UV jest wciąż obecne w wystarczającej ilości.
Wskazówka: Jeśli masz bardzo tłustą skórę, krem na dzień może być zbędny. W takim przypadku tonik jest świetną alternatywą dla kremu. Uważaj jednak, aby nie wysuszyć skóry — tłusta skóra ma tendencję do pękania.
ZAAWANSOWANA RUTYNA SKINCARE (Z Medik8!)
Powyżej przedstawiliśmy podstawowe kroki, jak w relatywnie szybki sposób doprowadzić i utrzymać skórę twarzy w dobrej kondycji. Oczywiście możesz pójść tu o kilka kroków dalej. Zawsze można przejść na wyższy poziom. Jeśli jesteś już na to gotowy, przedstawiamy Ci teraz 6 kroków, dzięki którym Twoja skóra będzie w doskonałej kondycji.
Krok 1: Żel do mycia twarzy
Pierwszy krok, który wykonujesz rano, to oczyszczenie twarzy. To niezbędny element Twojej rutyny skincare. Dobry cleanser usuwa bowiem cały łój, martwe komórki skóry i zabrudzenia z Twojej twarzy. Wieczorem, przed pójściem spać, robisz to oczywiście również. Mycie twarzy samą wodą nie jest wystarczające. Mycie twarzy wodą i mydłem powoduje przy tym wysuszenie skóry. Woda również nie rozpuszcza cząsteczek tłuszczu, co skutkuje zapychaniem się gruczołów łojowych. Poza tym aktywne substancje z innych produktów w Twojej rutynie skincare również lepiej wnikają w oczyszczoną skórę.
Radzimy więc zainwestować w dobry żel do mycia twarzy. Taki, który idealnie odpowiada Twojej skórze. W każdym razie powinien to być delikatny środek myjący, który nie wysusza skóry i nie powoduje jej podrażnienia. Dzięki dobremu żelowi do mycia twarzy zapobiegasz zapychaniu porów, bladej, matowej cerze i wypryskom.
Krok 2: Peeling/Eksfoliant
Kolejnym krokiem w oczyszczaniu twarzy jest eksfoliacja lub peelingowanie skóry. Po tym, jak cleanser oczyścił Twoją skórę z zabrudzeń, możesz zastosować eksfoliant, aby usunąć górną warstwę martwych komórek skóry. Dzięki temu stymulujesz komórki skóry do szybszej odnowy, a Twoja skóra staje się bardziej wyrównana, gładsza i promienna. Blizny i nierówności również szybciej się zmniejszają. Nie robij tego jednak częściej niż 1–2 razy w tygodniu, chyba że na opakowaniu jest wskazane, że produkt jest tak delikatny, że nadaje się do codziennego stosowania. Chcesz oczywiście uniknąć uszkodzenia skóry.
Jeśli szukasz chemicznego eksfolianta z linii Medik8, sprawdź Sleep Glycolic. Jeśli woli\u0119sz fizyczny peeling, Baxter of California Facial Scrub to nasz najlepiej sprzedający się peeling do twarzy.
Jaka jest właściwie różnica między peelingiem a eksfoliacją?
- Peeling jest fizyczny. Za pomocą wyczuwalnych drobinek ścierasz martwe komórki skóry w dość intensywny sposób.
- Eksfoliacja jest chemiczna. Zamiast dosłownie ścierać martwe komórki skóry, rozpuszczasz je za pomocą składników takich jak kwasy owocowe, kwas glikolowy czy kwas salicylowy.
Efekt jest ten sam, różni się jedynie sposób działania. To, co wybierzesz, zależy od Twoich preferencji i tego, co najlepiej działa na Twoją skórę. Pamiętaj jednak, że jeśli robisz peeling, rób to delikatnie. Zbyt intensywne peelingowanie może uszkodzić barierę skórną.
Uwaga: Jeśli użyłeś eksfolianta, nie jest zalecane stosowanie po nim serum zawierającego kwas glikolowy lub salicylowy. Te kwasy są już obecne w peelingu chemicznym, co powoduje, że skóra dwukrotnie przechodzi przez ten sam zabieg. Ryzykujesz w ten sposób poważne uszkodzenie skóry. Nasza rada to: „Work smarter, not harder”.
Krok 3: Tonik do twarzy
Po usunięciu martwych komórek skóry, tonik jest kolejnym krokiem do zdrowej skóry. Dobry, delikatny, nawilżający tonik pomaga uspokoić i zabezpieczyć podrażnioną skórę. Stosowanie tonika wzmacnia również barierę skórną i zapewnia zdrową równowagę wodną w skórze. Poza tym wzmacnia działanie substancji aktywnych innych produktów do pielęgnacji skóry — traktuj go jak płynny primer, który przygotowuje skórę na resztę Twojej rutyny skincare.
Krok 4: Serum do twarzy
Nałożenie serum do twarzy traktuj jako dodatkowe narzędzie, które możesz zastosować, aby zająć się konkretnym problemem skóry. Może to być walka ze starzeniem się skóry, przebarwieniami, nawilżenie suchej skóry lub leczenie niedoskonałości. Ważne jest więc, aby wybrać serum odpowiadające Twojemu konkretnemu problemowi skórnemu. Popularnym punktem wyjścia jest Medik8 C-Tetra Antioxidant Serum z witaminą C.
- Starzenie się skóry, zmarszczki i drobne linie: Witamina A (retinol), witamina E, kwas hialuronowy, peptydy
-
Hiperpigmentacja: Thiamidol, witamina C, kwas azelainowy, witamina B3 (niacynamid), alpha arbutin
Trądzik: Kwas salicylowy (BHA), witamina B3 (niacynamid), kwas glikolowy (AHA), kwas azelainowy, witamina A (retinol) - Sucha skóra: Kwas hialuronowy, ceramidy
- Matowa skóra: Witamina C, witamina A (retinol), kwas glikolowy (AHA)
- Skóra wrażliwa: Witamina B3, C i E, kwas salicylowy (BHA), kwas glikolowy (AHA)
- Skóra tłusta: Witamina B3 (niacynamid), witamina C, ekstrakt z korzenia lukrecji (glycyrrhizia glabra), kwas hialuronowy
Krok 5: Krem do twarzy
Doskonałym kolejnym krokiem po serum jest nałożenie wysokiej jakości kremu do twarzy. Zaletą kremu do twarzy wysokiej jakości jest to, że utrzymuje on równowagę wodną skóry na odpowiednim poziomie. Odżywia i utrzymuje skórę w zdrowiu.
Nasza rada to wybór kremu do twarzy z filtrem SPF, aby chronić się przed uszkodzeniami skóry powodowanymi przez słońce (największym powodem starzenia się skóry). Albo jeszcze lepiej, użyj po kremie kremu z filtrem SPF 30 lub wyższym. Nie tylko latem, ale również zimą promieniowanie UV jest wciąż obecne w wystarczającej ilości. Zastanów się także, czy potrzebujesz kremu przeciwzmarszczkowego, aby zredukować zmarszczki i drobne linie.
Wskazówka: Zwłaszcza przy suchej skórze warto stosować odżywczy i nawilżający krem na noc. Taki krem może wchłaniać się przez całą noc, dodatkowo odżywiając i nawilżając skórę.
Krok 6: Krem pod oczy
Ważne jest, aby nie zapominać o skórze pod oczami. Ten delikatny obszar jest bardzo wrażliwy. Właśnie tutaj pierwsze oznaki starzenia się skóry są najbardziej widoczne. Dlatego zalecamy stosowanie tu również wysokiej jakości kremu lub żelu. W linii Medik8 jest to Advanced Day Eye Protect SPF 30; dobrą alternatywą jest Baxter of California Under Eye Complex.
Dobry krem pod oczy nie tylko odżywia i nawilża, ale również poprawia elastyczność skóry i zwalcza drobne linie, ciemne kręgi i worki pod oczami. Im wcześniej zaczniesz pielęgnować obszary wokół oczu, tym mniejsze jest ryzyko ciemnych kręgów, opuchniętych worków i widocznych linii. Dla najlepszych efektów stosuj krem pod oczy w dzień oraz przed snem.
Uwaga: Jeśli używasz specjalnego serum lub kremu pod oczy, upewnij się, że nie nałożyłeś już wcześniej na ten obszar kremu do twarzy. To podwójne działanie wpływa na efekt odżywczy.
Work Smarter. Not Harder
Uważaj, aby nie używać podwójnie produktów z tymi samymi składnikami — to nie tylko nie ma sensu, ale może być nawet szkodliwe dla Twojej skóry. Czytaj więc zawsze, jakie składniki znajdują się w jakich produktach. Nie używaj na przykład serum z kwasami takimi jak glikolowy czy salicylowy, jeśli właśnie dokładnie zpeelingowałeś twarz eksfoliantem zawierającym te same składniki.
Unikaj również niewłaściwych kombinacji. Zwłaszcza przy witaminie C często coś idzie nie tak. Produktów z witaminą C lepiej nie kombinować z witaminą A (retinolem) i innymi kwasami (kwas hialuronowy natomiast nie szkodzi). Dlatego radzimy stosować produkty z witaminą C rano, a produkty do pielęgnacji skóry z innymi aktywnymi składnikami wieczorem, przed snem.
Ogólnie lepiej jest też stosować produkty nawilżające wieczorem, ponieważ skóra ma wtedy szansę dobrze wchłonąć krem nawilżający. Zwłaszcza mężczyźni z suchą skórą powinni więc stosować dobry krem na noc.
Czujesz, że niektóre trudne terminy z tego artykułu przyprawiają Cię o zawrót głowy? Przeczytaj wtedy nasz Wielki Słownik Skincare. Wyjaśniamy tam szczegółowo wszystkie terminy związane z pielęgnacją skóry (które jako mężczyzna powinieneś znać). Jeśli po przeczytaniu tego artykułu masz jeszcze pytania, chętnie na nie odpowiemy! Z przyjemnością pomożemy Ci dalej.
Powodzenia!
Twoi przyjaciele, The Alpha Men.