Cieńsze włosy lub wypadanie włosów. To uciążliwy problem, z którym boryka się wielu mężczyzn. Prawie każdy mężczyzna ma z tym do czynienia. Podczas gdy jeden zaczyna mieć z tym problem dopiero po pięćdziesiątym roku życia, u innych mężczyzn problem ten pojawia się już przed trzydziestką. Przyczyny wypadania włosów mogą się różnić w zależności od osoby. Styl życia, dziedziczność, hormony, środowisko i stres mogą odgrywać rolę w zmniejszaniu ilości włosów. W tym artykule zagłębimy się w przyczyny przerzedzania włosów i wypadania, udzielimy porad i zebraliśmy dla Ciebie kilka wskazówek dotyczących produktów!

Jak wygląda wypadanie włosów?

W większości przypadków zauważysz, że twoje włosy stały się cieńsze. Kiedy je chwytasz lub próbujesz stylizować, nie masz już tak gęstej czupryny jak wcześniej. Może również pojawić się cofająca się linia włosów. W takim przypadku włosy najpierw stają się cieńsze na czole lub skroniach. Może się również zdarzyć, że na skórze głowy pojawią się plamiste okrągłe łysiny. Czy doświadczasz również swędzenia? Może to być oznaką łuszczycy, zapalenia skóry lub innego schorzenia skóry (głowy).

Na koniec może się zdarzyć, że nagle zacznie wypadać dużo włosów. Możesz to odkryć, gdy obudzisz się rano i zobaczysz dużą ilość włosów na poduszce. Duże kępki mogą również wypadać podczas prysznica lub czesania włosów.

Co powoduje wypadanie włosów i przerzedzanie włosów?

Wszyscy wiemy, że wypadanie włosów występuje wraz z wiekiem, jest to często uwarunkowane genetycznie. Wiek odgrywa zatem największą rolę w wypadaniu i przerzedzaniu włosów. Oprócz dziedziczności lub wieku istnieje kilka czynników, które mogą odgrywać dużą rolę.

1. Styl życia

Zła dieta ma duży wpływ na zdrowie twoich włosów. Przestrzeganie zrównoważonej diety bogatej w odpowiednie składniki odżywcze wspiera zdrowie twoich włosów. Białka są na przykład niezbędne do wydłużenia fazy wzrostu włosów, więc ważne jest, aby upewnić się, że twoja dieta zawiera wystarczającą ilość białek. Dieta, która nie zawiera wystarczającej ilości żelaza, może również prowadzić do wypadania włosów.

Palenie

Wśród wielu negatywnych skutków zdrowotnych palenia, palacze nałogowi mają większe szanse na wypadanie włosów niż niepalący. Pod pojęciem palacza nałogowego rozumiemy osobę, która pali 20 papierosów dziennie lub więcej. Dlaczego? Ponieważ palenie utrudnia krążenie krwi, co oznacza, że mniej krwi dociera do mieszków włosowych.

Alkohol

Nie ma nic złego w kilku piwach na koniec długiego dnia pracy lub tygodnia pracy. Jednak niekontrolowane spożycie alkoholu może przyczynić się do wypadania włosów, ponieważ alkohol podnosi poziom estrogenu, obniżając jednocześnie poziom cynku. A cynk jest niezbędnym minerałem do wzrostu włosów.

2. Nierównowaga hormonalna

Nierównowaga hormonalna może zwiększać ryzyko przerzedzania się włosów/wypadania włosów. Szczególną rolę odgrywa tutaj wzrost dihydrotestosteronu (DHT), męskiego hormonu płciowego. Niektóre zmiany hormonalne mogą być również związane z wiekiem, ponieważ twoje ciało przechodzi różne fazy w miarę starzenia się, co również wpływa na twoje włosy.

3. Stres

Stres wpływa na wszystkie procesy hormonalne w twoim ciele. Dotyczy to również twoich włosów. Podczas stresu uwalniają się dodatkowe hormony stresu; kortyzol i adrenalina. Substancje te uszkadzają białka we włosach, co prowadzi do gromadzenia się kwasu mlekowego. To osłabia twoje włosy i powoduje ich szybsze wypadanie.

4. Czynniki środowiskowe

W ciągu dnia twoje włosy mają do czynienia z różnymi czynnikami środowiskowymi, takimi jak zanieczyszczenie powietrza i/lub wody. Przerzedzanie się włosów i ich wypadanie może wystąpić, gdy twoje włosy są zbyt często i zbyt długo narażone na te szkodliwe czynniki. Dzieje się tak między innymi dlatego, że czynniki środowiskowe zanieczyszczają skórę głowy i zatykają mieszki włosowe. To utrudnia wzrost włosów.

5. Leki

Niektóre leki mogą przyczyniać się do wypadania włosów. Wszystko zależy od rodzaju leku, dawki i twojej wrażliwości na lek. Niektóre z tych leków to antydepresanty, leki obniżające poziom cholesterolu, leki na nadciśnienie, niektóre antybiotyki i leki na tarczycę.

Wskazówki, jak utrzymać włosy w zdrowiu i zapobiec ich wypadaniu

Teraz, gdy wiesz, co może powodować wypadanie włosów i ich przerzedzanie, z pewnością zastanawiasz się, czy możesz coś z tym zrobić. Na szczęście odpowiedź brzmi: tak, możesz!

Możesz spróbować dostosować swój styl życia i przestrzegać zdrowej i zrównoważonej diety, która zawiera odpowiednie witaminy i minerały wspierające zdrowe włosy. Na przykład witaminę E i biotynę. Czy palisz i/lub często pijesz za dużo piwa? W takim przypadku możesz zdecydować się na zmniejszenie palenia i częstsze odstawianie piwa. Twoje włosy z pewnością uznają to za dobry pomysł!

Unikaj stresu i dbaj o to, aby czynniki środowiskowe miały mniejszy wpływ na twoje włosy. Możesz to zrobić, dokładnie masując włosy podczas mycia, aby również skóra głowy była dobrze oczyszczona. Dzięki utrzymaniu skóry głowy w czystości, mieszki włosowe nie są zatykane, a wzrost włosów nie jest utrudniony. Odżywka może również pomóc w zamykaniu łusek włosów. Dzięki temu wpływy środowiskowe mniej szkodzą włosom.

Produkty przeciw wypadaniu włosów i przerzedzaniu się włosów

Obecnie na rynku można znaleźć wiele dobrych marek, które produkują produkty przeciw wypadaniu włosów i przerzedzaniu się włosów. W naszym asortymencie znajdziesz najlepsze marki, takie jak DS Laboratories, Viviscal i Foligain ; trzy silne marki, które dostarczają Twoim włosom odpowiednich składników odżywczych i stymulują wzrost włosów. Ponadto mamy również Toppik, który jest chwalony za swoje kosmetyczne zagęszczacze do włosów. Dzięki tym Hair Building Fibers sprawisz, że Twoje włosy w 30 sekund staną się pięknie pełne.

Porady produktowe od The Alpha Men

Poniżej wybraliśmy dla Ciebie kilka produktów, które pomagają przeciwdziałać wypadaniu włosów i ich przerzedzaniu. Wybraliśmy włókna do włosów od Toppik, szampon przeciw wypadaniu włosów oraz serum na porost włosów marki DS Laboratories.

Toppik - Hair Building Fibers
Nie możesz się doczekać i chcesz zobaczyć natychmiastowy rezultat? Polecamy użycie Hair Building Fibers od Toppik, aby uzyskać natychmiastowo gęstą pełną czuprynę. Ten produkt działa, ponieważ mikroskopijne włókna mieszają się z Twoimi własnymi włosami. Te włókna są wykonane z organicznych białek keratynowych, które są również produkowane przez Twoje własne włosy.

Hair Building Fibers są łatwe do nałożenia i natychmiast mieszają się z Twoimi własnymi włosami. Włókna przylegają do włosów, dzięki czemu pozostają mocno na miejscu. Toppik utrzymuje się dobrze przez cały dzień i nie brudzi.

DS Laboratories - Revita Hair Density Shampoo

Do mycia i pielęgnacji przerzedzających się włosów najlepiej używać produktów specjalnie zaprojektowanych do tego problemu. Wybraliśmy szampon od DS Laboratories. Aby uzyskać optymalny rezultat, użyj odżywki przeciw wypadaniu włosów po umyciu.

Aby lepiej kontrolować utratę włosów, szampon przeciw wypadaniu włosów jest bardzo odpowiednim produktem. Zapewnia zdrowy wzrost włosów od wewnątrz i zawiera składniki odżywcze, które zapewniają dodatkową siłę, pełnię i gęstość włosów. Zawiera składniki takie jak kofeina, procyjanidyna B2 i biotyna, które zwiększają gęstość, grubość i objętość Twoich włosów.

DS Laboratories - Spectral.RS Anti-Thinning Hair Treatment

Dla mężczyzn, którzy na wczesnym etapie mają problemy z (początkującą do umiarkowanej) utratą włosów, zalecamy użycie tego serum od DS Laboratories. To silne serum to zaawansowana kuracja na przerzedzające się włosy, zaprojektowana w celu zmniejszenia wypadania włosów i wspierania ich wzrostu. Zawiera silne składniki, takie jak adenozyna i retinol, które pomagają poprawić zdrowie skóry głowy i wzmocnić mieszki włosowe.

Czy mogliśmy Ci pomóc?

Mamy nadzieję, że dzięki temu artykułowi mogliśmy Ci pomóc w poznaniu objawów i przyczyn przerzedzających się włosów i ich wypadania oraz co możesz z tym zrobić. Jak przeczytałeś powyżej, nie można tego całkowicie zapobiec, ale istnieje wiele wskazówek i trików, które mogą Ci pomóc w zwalczaniu tego uciążliwego problemu!