Pielęgnacja twarzy od dłuższego czasu nie jest już tylko dla kobiet. Na szczęście, bo dlaczego nie mielibyśmy również dbać o naszą skórę jak najlepiej? Zobacz, na szczęście mamy tę przewagę, że nasza skóra starzeje się później. Ponadto zawsze mówi się, że mężczyźni stają się przystojniejsi z wiekiem. Ale to nie oznacza, że nie powinniśmy dbać o starzejącą się skórę.

Jesteśmy gotowi postawić rękę w ogniu, że 'szare lisy' jak George Clooney, David Beckham i Robert Downey Jr. również używają rozbudowanej pielęgnacji twarzy. Dlatego zagłębmy się w szczegóły starzejącej się skóry i jak najlepiej o nią dbać.

Jak wiem, czy mam starzejącą się skórę?

Na początek, z pielęgnacją twarzy zawsze warto wiedzieć jaki masz typ skóry. Każdy typ skóry ma swoje własne cechy, tak samo jak starzejąca się skóra. Czy rozpoznajesz się w (większości) punktów poniżej? W takim razie możesz stwierdzić, że masz starzejącą się skórę.

• Zmarszczki
• Kurze łapki
• Cieńsza skóra
• Sucha skóra
• Pigmentacja skóry
• Podrażnienia skóry
• Obwisła skóra (szczególnie na szyi, powiekach i policzkach)

Czy te punkty są ci bardzo znane? W takim razie masz starzejącą się skórę. Nie martw się, możesz sam coś z tym zrobić, aby przeciwdziałać i spowolnić naturalny proces!

Dlaczego masz starzejącą się skórę?

Niezależnie od tego, czy masz dobre geny, czy nie, każda skóra z czasem się starzeje. Ale jest wiele rzeczy, które przyspieszają lub stymulują ten proces. Przejdźmy je razem.

Spadek odnowy komórkowej

Gdy się starzejesz, odnowa komórkowa w twoim ciele spada. Ważne białko w twoim ciele również się zmniejsza, a mianowicie: kolagen. Kolagen jest niezwykle ważny dla twojej skóry, ponieważ utrzymuje ją elastyczną, jędrną i promienną oraz zapewnia równowagę poziomu wilgoci w skórze.

Gdy produkcja kolagenu spada, stajesz się bardziej obwisły i mniej równomierny. W wyniku tego na skórze pojawiają się zmarszczki, bruzdy itp., a skóra zaczyna bardziej obwisać.

Stres

Stres jest właściwie złoczyńcą we wszystkim, a więc także dla twojej skóry. Naukowo udowodniono, że stres przyspiesza proces starzenia się skóry. Przez długotrwały stres uwalnia się więcej rodników, które chcą rozkładać twoje materiał genetyczny. Komórki szybciej przestają się dzielić, co skutkuje: starzeniem się skóry. Kortyzol (hormon uwalniany podczas stresu) również atakuje kolagen w twojej skórze.

Palenie i alkohol

Ogólnie wiadomo, że ten styl życia nie jest dobry dla twojego ciała. Jeśli palisz, dostajesz nikotynę. Nikotyna jest znana z tego, że zwęża naczynia krwionośne. Także naczynia krwionośne w twojej twarzy. Tlen, składniki odżywcze i witaminy nie są więc optymalnie wchłaniane w twojej twarzy.

Jeśli spojrzysz na alkohol, to też nie jest dobrze. Alkohol odwadnia twoje ciało. Może to również wpływać na twój kolagen, powodując szybsze wysychanie skóry i tworzenie się zmarszczek.

Promieniowanie UV

Nie zapomnijmy o tym. Słońce jest bowiem (niestety) największym sprawcą starzenia się skóry. Promieniowanie UV jest najbardziej szkodliwe dla twojej skóry, jeśli mówimy o starzeniu się skóry. Ta szkoda na twojej skórze jest również nieodwracalna. Duża ekspozycja na słońce może wysuszyć skórę. Zawsze chroń się co najmniej SPF 30, ale najlepiej SPF 50 na twarz.

Wskazówki dla mężczyzn ze starzejącą się skórą

W końcu wszyscy mamy do czynienia z starzejącą się skórą. I bądźmy szczerzy, każdy wiek ma swoje piękno. Ale oczywiście istnieją wskazówki, dzięki którym możesz utrzymać swoją skórę jak najdłużej młodą.

1. Chroń swoją skórę przed słońcem. Jak już wspomnieliśmy, promieniowanie UV jest największym wrogiem twojej skóry. Dlatego zalecamy zawsze stosować krem, aby chronić skórę przed słońcem. Nie tylko gdy jest słonecznie, ale także gdy jest pochmurno. Nie tylko latem, ale także jesienią i zimą. W ten sposób chronisz swoją skórę i unikniesz uszkodzeń słonecznych. Wybierz więc krem do twarzy z SPF lub dobry krem przeciwsłoneczny z wysokim faktorem.
2. Unikaj nikotyny. Jeśli nie palisz: dobrze dla ciebie. W przeciwnym razie zalecamy rzucenie palenia. W ten sposób nie niszczysz kolagenu i nie naruszasz elastyczności swojej skóry.
3. Jedz zdrowo! Nie możemy tego powiedzieć wystarczająco często, ale dobra skóra promieniuje od wewnątrz. Jeśli jesz dużo witamin, minerałów i antyoksydantów, ostatecznie trafią one również do twojej skóry. Białka i tłuszcze są również ważnym elementem zdrowej skóry. Dbaj więc o zdrową i zróżnicowaną dietę.
4. Odpoczynek, regularność i sen. Naturalne przeciwieństwa stresu. W ten sposób pozwalasz swojej skórze się zrelaksować. Sen jest niezwykle ważny dla skóry, ponieważ regeneruje się podczas snu. Bez hormonu stresu kortyzolu twój kolagen również pozostaje zdrowy. I wiemy już, jak ważny jest kolagen dla skóry!
5. Używaj solidnego kremu na dzień i noc. Oczywiście na rynku można znaleźć mnóstwo kremów. Ale dla dojrzałej skóry ważne jest, aby używać kremu specjalnie dla niej opracowanego. W niemal wszystkich kremach przeciwzmarszczkowych znajduje się na przykład kwas hialuronowy, który zapewnia odpowiednie nawilżenie, a niacynamid dba o jednolitość skóry. Zawsze sprawdzaj składniki i ich działanie.
6. Uprawiaj jogę twarzy lub masaże tkanki łącznej. Tak, przyjaciele, to istnieje. Ale naprawdę udowodniono, że działa. Dzięki jodze twarzy trenujesz mięśnie twarzy, aby pozostały elastyczne i giętkie. Rezultat? Wyższa produkcja kolagenu w skórze twarzy. Masaże tkanki łącznej możesz także wykonywać samodzielnie w domu. To intensywny masaż, który koncentruje się na ujędrnieniu skóry i usunięciu drobnych linii. Wygląda to wszystko niezwykle, ale efekt zaskoczył już wielu mężczyzn. Spróbuj zanim umrzesz.
7. Pij wystarczająco dużo wody. Nasza skóra jest naszym największym organem. Organy składają się z komórek. Komórki składają się z wody. I w ten sposób koło się zamyka. Woda usuwa toksyny, dlatego ważne jest, aby pić wystarczająco dużo (około 1,5 do 2 litrów dziennie) wody.
8. Zadbaj o dobrą rutynę pielęgnacji twarzy. Pielęgnacja twarzy i jej etapy są bardzo ważne dla jakości i jędrności skóry. Oczywiście wyjaśnimy to dalej poniżej!

Jak dbać o starzejącą się skórę?

1. Oczyszczanie za pomocą olejowego środka do mycia twarzy

Pierwszym krokiem w pielęgnacji twarzy jest zawsze dobre oczyszczenie, a więc również dla dojrzałej skóry. Ważne jest, aby zwrócić uwagę na rodzaj środka czyszczącego, który należy użyć. Dla dojrzałej skóry zaleca się używanie środka do mycia twarzy na bazie oleju.

Środek czyszczący na bazie oleju nie pozbawia skóry jej naturalnych olejów, dzięki czemu nie wysusza się dalej. Dlatego zawsze używaj cleansera, który nie jest zbyt agresywny. Naturalne oleje w łagodnym środku czyszczącym odżywiają skórę i nawilżają matowe miejsca. I to jest właśnie to, czego chcesz dla swojej skóry!

• Oczyść twarz letnią wodą
• Weź trochę cleansera i delikatnie wmasuj go w twarz
• Masaż okrężnymi ruchami
• Spłucz cleanser letnią wodą
• Osusz twarz czystym ręcznikiem

2. Użyj toniku

Dobry tonik (zwany także tonerem) przygotowuje skórę do innych produktów z tej rutyny. Ponadto przywraca pH skóry twarzy. Dobry toner dla dojrzałej skóry poprawi elastyczność skóry i zmniejszy drobne linie.

• Nałóż trochę toniku na wacik
• Przetrzyj wacikiem twarz
• Tonik można pozostawić na twarzy

3. Używaj peelingu raz na 3 dni

Nie musisz tego robić codziennie, ale ważne jest, aby to utrzymywać. Delikatny peeling do twarzy usuwa martwe komórki skóry, co stymuluje skórę do tworzenia nowych komórek. Dzięki temu podziałowi komórek skóra lepiej wchłania aktywne składniki pielęgnacyjne.

• Upewnij się, że skóra jest mokra
• Weź trochę produktu i zacznij delikatnie masować twarz
• Masaż okrężnymi ruchami od wewnątrz na zewnątrz
• Spłucz letnią wodą

4. Używaj kremu na dzień lub na noc dla mężczyzn

Czas na nałożenie kremu na dzień lub kremu na noc. Oczywiście ważne jest, aby zwrócić uwagę na składniki i ich działanie. Anti-aging to magiczne słowo, którego szukasz w odpowiednim kremie na dzień i na noc. Możesz również rozważyć użycie serum przeciwzmarszczkowego w połączeniu z kremem przeciwzmarszczkowym dla dodatkowego nawilżenia.

• Weź krem szpatułką lub czystymi rękami z pojemnika
• Nałóż krem na twarz
• Delikatnie wmasuj okrężnymi ruchami
• Zacznij od środka i kieruj się na zewnątrz
• Unikaj skóry wokół oczu
• Pozwól kremowi wchłonąć się w skórę w ciągu dnia/nocy

5. Pielęgnacja oczu

Ten krok jest szczególnie ważny dla dojrzałej skóry. Skóra wokół oczu często traci jędrność i blask szybciej niż reszta twarzy. Podczas pielęgnacji twarzy często pracuje się wokół oczu, ponieważ są one tak delikatne. Dlatego ważne jest, aby poświęcić trochę więcej uwagi oczom i nałożyć krem pod oczy.

• Nałóż niewielką ilość na opuszki palców
• Delikatnie wklep wokół okolic oczu
• Poczekaj, aż się wchłonie

6. Maska

Używaj maski do twarzy około 2-3 razy w tygodniu, aby zapewnić skórze dodatkowe nawilżenie, odświeżenie i głębokie oczyszczenie. Wybierz maskę, która przywraca równowagę wilgoci i wygładza zmarszczki.

• Nałóż cienką warstwę na twarz (unikaj oczu)
• Pozwól masce spokojnie wyschnąć, nie dotykając jej
• Spłucz letnią wodą
  

Zainwestuj w zdrowy i młodzieńczy wygląd

Dobra pielęgnacja skóry to nie zbędny luksus, ale istotna część świeżego i energetycznego wyglądu. Z odpowiednią rutyną i produktami utrzymasz swoją skórę młodą i zapobiegniesz przedwczesnemu starzeniu się. Masz jeszcze pytania dotyczące tego, co najlepiej pasuje do Twojej skóry? Skontaktuj się z nami, chętnie Ci pomożemy!

Żegnajcie zmarszczki!

Twoi przyjaciele, The Alpha Men