Pielęgnacja twarzy dla mężczyzn z niedoskonałą cerą

Gezichtsverzorging voor mannen met een onzuivere huid

Niejednolita skóra to coś, z czego większość mężczyzn nie jest zadowolona. I to rozumiemy. Znasz się na trądziku i pryszczach. Często także na zaskórnikach, tłustej skórze i dużych porach. A to wszystko mimo tego, że już dawno pożegnałeś się z okresem dojrzewania.

Nie czekasz na niejednolitą skórę, ponieważ twarz to pierwsza rzecz, na którą ktoś patrzy. Twoja skóra to nie tylko wizytówka, ale także odzwierciedlenie twojego zdrowia. Twoje zdrowie może mieć znaczący wpływ na twoją skórę. Dziś przyjrzymy się temu bliżej. Zbadamy przyczyny i rozwiązania, podamy wskazówki i przyjrzymy się dobrej rutynie pielęgnacyjnej dla mężczyzny z niejednolitą skórą. Mamy cię!

Jak mogę stwierdzić, czy mam niejednolitą skórę?

Zawsze warto wiedzieć jaki masz typ skóry. Zazwyczaj wiesz, w którą stronę zmierzasz. Każdy typ skóry ma swoje charakterystyczne cechy, tak samo jak niejednolita skóra. Jeśli rozpoznajesz się w wielu, większości lub może nawet we wszystkich, możesz stwierdzić, że masz niejednolitą skórę. Oto kilka cech:

  • Pryszcze
  • Zaskórniki
  • Białe grudki
  • Zatkane pory
  • Duże lub rozszerzone pory
  • Błyszcząca lub tłusta skóra
  • Podskórne zapalenia
  • Te same cechy na szyi, ramionach, klatce piersiowej lub plecach

Rozpoznajesz te punkty? Wtedy jest jasne, że masz niejednolitą skórę. Nie martw się, istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby uspokoić swoją skórę.

Dlaczego masz niejednolitą skórę?

Niejednolita skóra może mieć wiele przyczyn. Oczywiście, okres dojrzewania jest najbardziej znany jako winowajca, ale to zbyt uproszczone. Istnieje wiele innych przyczyn, na które przyjrzymy się bliżej.

Hormony

To właśnie męskie hormony, zwane także 'androgenami', są główną przyczyną niejednolitej skóry i trądziku u mężczyzn. Najbardziej znanym męskim hormonem jest testosteron. Kobiety również mają ten hormon, ale w większej ilości występuje u mężczyzn. Androgeny stymulują gruczoły łojowe. Powoduje to, że skóra produkuje więcej sebum, co z kolei może powodować pryszcze. Naturalnym przeciwnikiem są kobiece hormony (estrogen i progesteron). Dlatego mężczyźni mają więcej problemów z niejednolitą skórą niż kobiety.

Ważne jest, aby wiedzieć, że nie chodzi o ilość hormonów, ale przede wszystkim o równowagę między hormonami. W okresie dojrzewania ta równowaga jest trudna do osiągnięcia i to wyjaśnia 'trądzik młodzieńczy'. Ta równowaga jest również powodem, dla którego kobiety, które przestają stosować hormonalną antykoncepcję lub są w ciąży, mogą mieć więcej problemów z niejednolitą skórą. Hormony są kluczowe!

Stres

Na pewno znasz tę sytuację. Przechodzisz przez stresujący okres i zanim się obejrzysz, pojawiają się podskórne pryszcze. Powodem tego są, tak, hormony. Jeszcze nie skończyliśmy z hormonami. Ponieważ stres również wytwarza określony hormon, zwany 'kortyzolem'. Kortyzol zwiększa produkcję sebum, co powoduje zatykanie porów.

Stres powoduje, że bariera skórna zostaje zaburzona i staje się bardziej podatna na bakterie. Może to znacznie pogorszyć niedoskonałości i wywołać infekcje bakteryjne. Stres (kortyzol) może również wywołać adrenalinę, co powoduje nadaktywność komórek pigmentowych. W rezultacie powstają plamy pigmentacyjne. Stres jest więc absolutnym zakazem. Spokój!

Palenie

Wiadomo, że palacze częściej mają pryszcze na policzkach. Palenie zwiększa produkcję sebum na twarzy i usuwa witaminę E oraz witaminę C z twojej skóry, a są to ważne witaminy, które utrzymują odpowiednie substancje na właściwym miejscu. Witamina C sprawia, że kolagen (dzięki któremu skóra pozostaje elastyczna) jest lepiej wiązany. Przez palenie szybko starzeje się skóra, co powoduje więcej niedoskonałości. Nasza rada: zostaw papierosy w latach 70.

Zła dieta

Wciąż prowadzone są badania, ale niektóre rzeczy są już jasne. Cukier to rodzaj nawozu dla twoich pryszczy. To bezpośrednie pożywienie, na którym twoja niedoskonała skóra może się opierać. Podnosi również poziom cukru we krwi, co uwalnia męskie hormony (znowu one) i zwiększa produkcję sebum.

Zbyt duża ilość soli również nie jest dobra. W soli znajduje się jod, który powoduje, że skóra szybciej wywołuje podskórne stany zapalne. Te słone gotowe posiłki i ulubione kebaby nie powinny być spożywane codziennie.

Zanieczyszczenie powietrza

Udowodniono, że osoby mieszkające w zatłoczonym mieście częściej mają problemy z niedoskonałą skórą. Pomyśl o spalinach, większej liczbie bakterii itp. Twoja skóra pracuje na pełnych obrotach, aby chronić cię przed tymi zewnętrznymi wpływami.

Leki

Wiele osób o tym zapomina. Dobrze oczyszczasz skórę, prowadzisz zdrowy tryb życia, masz mało stresu, a poziom hormonów jest w porządku. Gdzie więc szukać? Może używasz leków. Oto kilka przykładów: leki przeciwpadaczkowe, środki uspokajające i kremy z kortyzonem są znane z wywoływania niedoskonałej skóry. Zawsze sprawdzaj, co zażywasz!

Nieodpowiednie produkty do pielęgnacji

Musisz wiedzieć, jaki masz typ skóry, aby używać odpowiednich produktów do pielęgnacji. Używasz niewłaściwych? Istnieje duże prawdopodobieństwo, że zatyka i podrażnia twoją skórę. Może też być tak, że nie oczyszczasz skóry we właściwy sposób. Jeśli tego nie robisz, twoje pory się zatykają, a niedoskonałości się nasilają. Ale hej, na szczęście jesteśmy tutaj w naszym elemencie, więc zaraz pomożemy ci z odpowiednimi produktami.

Wskazówki dla mężczyzn z niedoskonałą skórą

Może już przeczytałeś kilka punktów rozpoznawczych i teraz rozumiesz, dlaczego możesz mieć niedoskonałą skórę. Ale na tym nie poprzestaniemy. Damy ci kilka wskazówek, jak zmniejszyć niedoskonałości, a może nawet je rozwiązać!

  1. Zawsze wybieraj łagodne, bezalkoholowe, naturalne produkty dla niedoskonałej skóry. Jeśli używasz zbyt ostrych produktów, usuwasz zbyt dużo sebum. Naturalną reakcją twojej skóry jest, tak... nadaktywność produkcji sebum. Tego właśnie nie chcesz.
  2. Nie wyciskaj pryszczy! Ojej, wiemy, jak to jest kuszące, ale nie rób tego. Bakterie na twoich rękach mogą pogorszyć i rozprzestrzenić stany zapalne. Dodatkowo wyciskanie często prowadzi do niechcianych blizn.
  3. Uważaj na słońce. Większość ludzi myśli, że słońce wysusza pryszcze. I tak jest, ale efekt jest tymczasowy. Promieniowanie słoneczne powoduje dodatkową produkcję sebum. A ty już wiesz, co to robi z twoją nieczystą skórą. Więc ciesz się słońcem, ale z umiarem. Jeśli używasz kremu przeciwsłonecznego, wybierz naturalny, łagodny krem przeciwsłoneczny z odpowiednimi składnikami.
  4. Odżywiaj swoją skórę od wewnątrz. Już wspomnieliśmy o cukrach i solach w diecie. Ale oczywiście istnieją również produkty, które są dobre dla twojej skóry! Upewnij się, że dostarczasz wystarczająco witaminy A. Znajdziesz ją m.in. w szpinaku, marchwi i łososiu. Cynk (indyk, kiełki pszenicy i migdały) również jest dobry dla twojej skóry. Witamina C zawsze jest przydatna, znajdziesz ją na przykład w pomidorach, owocach cytrusowych i papai. I dodatkowo: woda, woda, woda! Woda oczyszcza twoje ciało, a więc także skórę. Pij około 1,5 / 2 litry dziennie. Większość ludzi zauważa naprawdę różnicę.
  5. Utrzymuj czyste ręczniki i poszewki na poduszki. Bez żartów. Jeśli ciągle używasz tego samego (i być może już brudnego) ręcznika po oczyszczeniu twarzy, twoja skóra również nie pozostanie długo czysta. To samo dotyczy poszewki na poduszkę. Często leżysz na niej przez 8 godzin z twarzą. Na poszewce mogą pozostawać zanieczyszczenia lub resztki produktów do włosów. To mega ważne, aby utrzymywać to w czystości.
  6. Odpoczynek i regularność to klucz. Podczas snu twoje ciało się regeneruje, w tym także skóra. Sen zmniejsza również stres, a więc hormon kortyzol. Upewnij się więc, że twój rytm snu jest dobry, aby twoje ciało mogło samodzielnie oczyścić się z wszelkich zanieczyszczeń.
  7. Zintegruj codzienny rytuał oczyszczania. Nieczysta skóra nie uspokoi się sama z siebie. Musisz włożyć w to trochę wysiłku. Daj swojej skórze spokój i uspokój ją! Wyjaśnimy ci, jaki jest najlepszy rytuał oczyszczania dla nieczystej skóry.

Jak dbać o nieczystą skórę?

1. Oczyszczanie łagodnym środkiem do mycia twarzy

Oczyszczanie skóry to zawsze pierwszy krok w dobrej pielęgnacji twarzy dla mężczyzn. Oczyszczanie jest ważne dla wszystkich typów skóry, ale zwłaszcza dla nieczystej skóry. Nie daj się skusić na użycie silnego środka do mycia twarzy, ale wybierz łagodny środek oczyszczający. Jeśli środek jest zbyt intensywny, usunie naturalne tłuszcze skóry. Rezultat? Hiperaktywna produkcja sebum. Nie osiągniesz tego, czego chcesz. Wybierz więc środek oczyszczający bez siarczanów, silikonów, parabenów i perfum.

  • Oczyść twarz letnią wodą
  • Delikatnie masuj twarz łagodnym środkiem oczyszczającym
  • Spłucz twarz letnią wodą
  • Osusz twarz czystym ręcznikiem

2. Użyj toniku

Użyj toniku (znanego również jako tonik nazywany), aby przywrócić pH skóry. Tonik usuwa ostatnie resztki zanieczyszczeń z twarzy. Jeśli ich nie usuniesz, dajesz zanieczyszczeniom, produktom do oczyszczania lub resztkom szansę na zatkanie porów. A to właśnie chcemy uniknąć. Zwróć uwagę, gdy po raz pierwszy używasz toniku. Zobaczysz, że na waciku wciąż jest sporo zanieczyszczeń.

  • Nałóż trochę toniku na wacik
  • Delikatnie przetrzyj twarz wacikiem
  • Nie musisz spłukiwać toniku z twarzy

3. Użyj serum

Czas na nawilżenie twarzy. Do tego nadaje się serum. Dla skóry z niedoskonałościami zaleca się serum zawierające na przykład kwas salicylowy (znany również jako BHA lub beta-hydroksykwas). Ten składnik wnika w pory i pomaga je odblokować. LHA, kwas glikolowy i niacynamid również pomagają skórze z niedoskonałościami.

  • Rozgrzej trochę serum w (czystych) dłoniach
  • Rozprowadź po twarzy
  • Nie musisz zmywać serum

4. Użyj kremu na dzień lub na noc dla mężczyzn

Teraz czas na krem na dzień (lub krem na noc, w zależności od tego, kiedy stosujesz tę rutynę). Uważaj, aby nie używać zbyt tłustego kremu z nadmiarem oleju. Może to zatkać pory. Zawsze upewnij się, że używasz specjalnego kremu do twarzy stworzonego dla skóry z niedoskonałościami.

  • Wyjmij krem czystymi rękami lub szpatułką z pojemnika
  • Wmasuj krem w twarz okrężnymi ruchami
  • Zacznij od środka i kieruj się na zewnątrz
  • Unikaj skóry wokół oczu
  • Pozwól kremowi wchłonąć się w skórę przez dzień/noc

5. Głębokie oczyszczanie

Specjalny krok dla skóry z niedoskonałościami to głębokie oczyszczanie. Rób to około 1 do 2 razy w tygodniu dla optymalnego rezultatu. Głębokie oczyszczanie składa się z peelingu do twarzy (eksfoliacji). Dzięki temu usuwane są martwe komórki skóry i stymulowana jest odnowa komórkowa. Rezultat? Skóra, która znów może oddychać i lepiej wchłania wszystkie dobre składniki z pielęgnacji. Wygrana wygrana!

  • Dobrze oczyść skórę
  • Nałóż eksfoliant na skórę w taki sam sposób jak krem

Najlepsze produkty dla skóry z niedoskonałościami

A teraz najważniejsza część! Zawsze jest trudno wybrać odpowiedni produkt spośród wszystkich dostępnych. Dlatego chętnie myślimy razem z tobą. Na naszej stronie zawsze masz wybór „skóra z niedoskonałościami” we wszystkich różnych kategoriach. W ten sposób można szybko przefiltrować, aby znaleźć odpowiednie produkty dla twojej skóry. Oczywiście mamy też nasze ulubione.

Mamy nadzieję, że tym pomogliśmy. Oczywiście może się zdarzyć, że nadal masz pytania. Skontaktuj się z nami, chętnie pomożemy! Wiesz, gdzie nas znaleźć.

Powodzenia!

Twoi przyjaciele, The Alpha Men