Modzele na stopach to zupełnie normalna rzecz – stanowią naturalną ochronę skóry. Problem pojawia się wtedy, gdy jest ich za dużo. Twarde miejsca, suche pięty, pęknięcia, a nawet ból podczas chodzenia to dolegliwości, z którymi można sobie poradzić. Na szczęście modzele można skutecznie leczyć i im zapobiegać dzięki odpowiedniej pielęgnacji stóp.
Czym są modzele?
Modzel to zgrubienie skóry powstałe w wyniku ucisku lub tarcia – w praktyce nagromadzenie martwych komórek naskórka. Organizm wytwarza dodatkową warstwę skóry, aby chronić stopy.
Miejsca, w których najczęściej tworzą się modzele:
- Na piętach.
- Pod śródstopiem.
- Na palcach.
Jak powstają modzele na stopach?
Im większy nacisk na stopy, tym szybciej tworzą się modzele. Najczęstsze przyczyny ich powstawania:
- Dużo chodzenia lub stania.
- Nieodpowiednie obuwie.
- Sucha skóra.
- Nadwaga.
- Chodzenie boso.
Jak usunąć modzele?
Oto sposoby na pozbycie się nadmiaru modzeli:
- Użyj tarki do modzeli lub pumeksu.
- Odwiedzaj dyplomowanego podologa co 6–8 tygodni.
Jak zapobiegać mozelom na stopach?
Oto jak ograniczyć nadmierne powstawanie modzeli:
- Noś dobrze dopasowane buty – ucisk sprzyja tworzeniu się modzeli.
- Regularna pielęgnacja stóp jest kluczowa. Nawilżaj stopy codziennie kremem do stóp, balsamem lub olejkiem do ciała.
- Zapobiegaj przesuszaniu skóry.
- Smaruj stopy codziennie kremem do stóp, odżywczym balsamem z mocznikiem lub olejkiem do ciała. Pomaga to w walce z suchą skórą stóp, pękającymi piętami i zapobiega ponownemu tworzeniu się modzeli.