Jest niewiele czynników w życiu, które mają tak duży wpływ na skórę jak słońce. Najprostszą rzeczą, jaką możesz zrobić, dążąc do młodzieńczej, zdrowej skóry, jest użycie dobrej kremu na dzień z SPF. Krem na dzień z SPF oferuje ci wszystkie odżywcze i łagodzące właściwości zwykłego kremu nawilżającego, z dodatkową korzyścią ochrony przed promieniowaniem UVA i UVB. Chcesz trzymać rumieńce i starzenie się na dystans, ale jednocześnie cieszyć się słońcem? W takim razie nie może zabraknąć kremu na dzień z SPF!
Co to jest SPF
SPF oznacza „współczynnik ochrony przeciwsłonecznej”. Chociaż większość mężczyzn wie, że im wyższy współczynnik, tym lepsza ochrona przed słońcem, wciąż często istnieje zamieszanie dotyczące tego, jak to dokładnie działa.
Numer, który następuje po słowie SPF, mówi ci, jak długo trwa, zanim promieniowanie UV może sprawić, że twoja skóra stanie się czerwona w porównaniu do czasu bez ochrony. Na przykład współczynnik ochrony przeciwsłonecznej 20 oznacza, że potrzebujesz 20 razy więcej czasu, aby się poparzyć.
Jako część nawilżającego kremu z SPF, chroni cię przed natychmiastowym zaczerwienieniem i chroni przed długoterminowymi efektami starzenia się w wyniku nadmiernego narażenia na słońce.
Promieniowanie UVA i UVB, największa przyczyna starzenia się skóry
Szkodliwe promieniowanie UV (UVA i UVB) ze słońca jest zawsze obecne, nawet gdy pada deszcz i jest pochmurno. Dobra rutyna pielęgnacyjna przeciw starzeniu się składa się z dobrze dobranego środka czyszczącego, toniku, eksfolianta, serum, kremu pod oczy i kremu nawilżającego.
Te produkty pielęgnacyjne są wszystkie ważne dla młodszej i zdrowo wyglądającej skóry, ale żaden z nich nie zastępuje codziennej potrzeby dobrego kremu z SPF. Nie uzyskasz pożądanego rezultatu, jeśli nie będziesz codziennie chronić swojej skóry przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym.
My z The Alpha Men nie możemy tego powiedzieć wystarczająco często: używaj codziennie dobrego kremu z SPF, w przeciwnym razie jest bardzo prawdopodobne, że twoja skóra zostanie uszkodzona przez słońce! Co jeśli masz już zmarszczki i ciemne plamy z powodu wieloletniego niechronionego narażenia na słońce? Na szczęście nigdy nie jest za późno, aby chronić swoją skórę przed tym.
Badania wykazały, że mężczyźni (i kobiety), którzy zaczęli używać szerokospektralnego SPF w późniejszym wieku, zauważyli widoczne zmniejszenie oznak starzenia się skóry. Bez względu na twój wiek, codzienne stosowanie kremu z SPF jest podstawą rutyny pielęgnacyjnej przeciw starzeniu się.
Jak używać SPF i gdzie go znaleźć?
Używasz kremu na dzień z SPF w zasadzie w taki sam sposób jak każdy inny krem. Cienka warstwa, dobrze rozprowadzona po całej twarzy i ewentualnie szyi, powinna wystarczyć, aby zapewnić twojej skórze odpowiednią pielęgnację i ochronę przeciwsłoneczną przez cały dzień.
Masz kremy na dzień z SPF w różnych faktorach. Na przykład krem na dzień z SPF o faktorze 15 oferuje łagodną ochronę przeciwsłoneczną. Wybierasz faktor 30? Wtedy współczynnik ochrony przeciwsłonecznej jest już nieco większy. W gorący letni dzień, kiedy na przykład idziesz na plażę, możesz również wybrać krem z SPF50. Tak zapewnisz sobie dobrą ochronę i będziesz mógł bez obaw cieszyć się słońcem!